Si ce que tu vis aujourd’hui ressemble à ça :
sur le papier, tout va bien. Tu as coché les cases, tu as construit ce qu’il “fallait”, et de l’extérieur ça paraît presque glamour.
Mais à l’intérieur… il n’y a plus de feu.
Plus de jus.
Plus de vie.
Et à 2h du matin, tu fixes le plafond en te demandant :
“Pourquoi je ne me sens pas épanouie ?
Où est passée la joie ?
Pourquoi je ne ressens plus le plaisir de ce que j’ai créé ?”
Alors ceci est pour toi et on va parler vrai deux minutes.
Analyser, performer, gérer, contrôler, assurer, tenir, serrer les dents… ça, tu maîtrises. Case cochée.
Mais est-ce que quelqu’un t’a appris à rester avec toi… même quand ça brûle, pince, pique et remue partout, comme si une armée de
hérissons faisait une rave party sous ta peau ? Quand t’as juste envie de faire tes valises, casser la baraque, disparaître dans une forêt ?
Non. Personne.
Du coup, voilà ce qui arrive :
• ton enfant renverse un verre et tu réagis comme s’il avait sacrifié le hamster familial
• ton partenaire demande “on mange quoi ce soir ?” et tu sens littéralement ton âme quitter ton corps
• tu gères et jongles avec les tâches… mais à 18h tu réalises que depuis 10h t’es même plus dans ton corps
Et à 23h, quand la maison est silencieuse, tu croises ton regard dans le miroir… et tu ne comprends pas où elle est partie, celle qui avait le feu, le jus, le peps.
Alors oui, la compétence qui change tout — la vraie baguette magique — c’est ça : Apprendre à rester avec toi-même et à SENTIR.
Même quand c’est moche. Même quand c’est bordélique. Tenir ton espace pour toi-même dans toutes les situations.
Tu te ferais un énorme cadeau en revenant aux bases : cultiver une relation stable, saine et présente avec toi-même. Avec ton corps. Avec tous les mouvements intérieurs — les sensations, les émotions, les pensées — qui te traversent.
Parce que quand tu développes vraiment cette capacité, tout le reste change :
tu arrêtes de te perdre et de te trahir,
de survivre au lieu de vivre,
tu traverses des moments difficiles sans t’effondrer,
tu retrouves le feu, ton jus, ta joie et ta capacité de savourer les mille et une trésors de la vie…
et tu redeviens toi.
Et ça, ça s’apprend. C’est exactement mon travail.
Si tu veux goûter à ce retour à toi, en douceur, en mouvement, guidée par ton corps…
viens au prochain voyage en mouvement incarné. Je les propose Une fois par mois dans mon groupe FB Femmes qui dansent avec la vie.
Viens sentir.
