Lenka Zaya

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Ce n’est pas en pensant mieux qu’on se transforme ou le courage de rester avec soi-même

Ces derniers jours, ça bouge en moi. C’est entamé. Et je peux te dire une chose : cette mue n’est pas confortable. Et je suis loin d’en voir la fin. Laisser mourir une ancienne identité… ce n’est pas franchement la partie la plus excitante de la transformation. Je traverse une forme de deuil. Sans parler […]

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Pourquoi le mouvement est l’un des chemins les plus directs pour revenir habiter son corps

La danse est vieille comme l’humanité. Bien avant d’être un art ou un loisir, elle était un langage. Une manière d’exprimer notre lien avec la nature et ses rythmes, de célébrer les grands passages de la vie, mais aussi de traverser ensemble les joies, les deuils, les naissances ou les épreuves. Lorsque les mots ne

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Pourquoi “revenir dans le corps” n’est pas toujours doux, calme et agréable.

En réalité… l’agréable est rarement la première chose qu’on rencontre. Oui, nous sommes nombreuses à nous dire :« Si je fais telle ou telle pratique, hop, ça va être doux, apaisant, sensuel, relaxant. » Mais en vérité… c’est rarement ce qui arrive. Et je l’ai vécu moi-même. Mais c’est quoi ce bazar… c’est censé me

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Le cycle menstruel : une porte vers la connaissance de soi

Je continue parfois à recevoir des questions autour du cycle menstruel ou à accueillir des femmes qui souhaitent vivre leur cycle de manière plus consciente, plus sereine et plus fluide. Même si aujourd’hui mon travail s’est élargi, ce sujet reste profondément vivant dans tout ce que je transmets. Comprendre le corps féminin, ses rythmes, ses

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Lune Noire, Déesse sombre…quand l’invisible appelle

En ce moment de nouvelle lune, en ce moment de la descente vers l’obscurité de l’hiver, nous pouvons nous connecter avec ce que les anciens appelaient la déesse sombre ou le féminin obscur.  Je tiens à préciser que le féminin sombre n’est pas du tout la même chose que le féminin blessé ou déformé. Ce

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