Si tu as l’impression de ne jamais arriver à prendre du temps pour toi, il y a de fortes chances que tu aies déjà essayé les solutions «logiques» : mieux t’organiser,faire des to-do lists plus réalistes,te coucher plus tôt,te lever plus tôt, bloquer un créneau «self-care» dans ton agenda. Parfois, ça aide un peu. Souvent, […]
Et j’ai failli passer à côté de quelque chose d’important. Ce matin, ma fille a essayé un pantalon. Elle ne se sentait pas bien dedans. Elle m’a dit : je n’aime pas, je ne veux pas le porter. Mon premier réflexe a été de lui dire : mais c’est pas grave, tu vas t’y habituer,
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Ces derniers jours, ça bouge en moi. C’est entamé. Et je peux te dire une chose : cette mue n’est pas confortable. Et je suis loin d’en voir la fin. Laisser mourir une ancienne identité… ce n’est pas franchement la partie la plus excitante de la transformation. Je traverse une forme de deuil. Sans parler
La danse est vieille comme l’humanité. Bien avant d’être un art ou un loisir, elle était un langage. Une manière d’exprimer notre lien avec la nature et ses rythmes, de célébrer les grands passages de la vie, mais aussi de traverser ensemble les joies, les deuils, les naissances ou les épreuves. Lorsque les mots ne
En réalité… l’agréable est rarement la première chose qu’on rencontre. Oui, nous sommes nombreuses à nous dire :« Si je fais telle ou telle pratique, hop, ça va être doux, apaisant, sensuel, relaxant. » Mais en vérité… c’est rarement ce qui arrive. Et je l’ai vécu moi-même. Mais c’est quoi ce bazar… c’est censé me
Pourquoi “revenir dans le corps” n’est pas toujours doux, calme et agréable. Lire la suite »
Tu fonctionnes. Mais te sens-tu encore vivante ? Sur le papier, tout va bien. Tu as coché les cases, tu as construit ce qu’il « fallait », et de l’extérieur, ta vie paraît presque glamour. Pourtant, à l’intérieur, il n’y a plus de feu. Plus de jus. Plus de vie. Et certaines nuits, lorsque tu
Arrête de vivre comme un zombie fonctionnel Lire la suite »